Kinkkupastaa tomattikastikkeessa parsan kera
Kiehauta parsakaali, valmista pasta tomaattikastikkeessa ohjeen mukaan, kuulota kinkku, sekoita aineet, tarjoa.
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
Lisänä raaejuustoa ja maitoa!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizzasuikaleet ,portti | 19g | 24kcal | 2.1g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 4.7g | 1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pastaa tomaattikastikkeessa, Pirkka | 62g | 56kcal | 1.7g | 10g | 0.9g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 163kcal | 8g | 20.8g | 5.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 81kcal | 4g | 10.4g | 2.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 41kcal | 2g | 5.2g | 1.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 12.1g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu