Uunilohi

Laita lohi uunivuokaan.

Lisää suolaa ja muita mausteita maun mukaan.

Purista päälle sitruunaa ja levitä purkki ranskankermaa lohen peitteeksi.

Kypsennä 225 asteisessa uunissa noin 20-30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa

Sipisiili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 75g147kcal14g0g10.1g0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 9g26kcal0.2g0.3g2.6g0g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml1.4g0.3kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana172g346kcal28.6g0.6g25.4g0g
Valittu annoskoko86g173kcal14.3g0.3g12.7g0g
Annoskoko puolitettuna43g87kcal7.2g0.2g6.4g0g
Arvot/100g100g201kcal16.6g0.3g14.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=170961