Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 214g | 128kcal | 3.2g | 27.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 68g | 129kcal | 6.8g | 6.1g | 8.8g | 0.5g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 143g | 36kcal | 1.3g | 6.8g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 428g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1705g | 586kcal | 22.6g | 81.4g | 18.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 853g | 293kcal | 11.3g | 40.7g | 9.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 426g | 147kcal | 5.7g | 20.4g | 4.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu