Tomaattikastike
Kuullota sipulit öljyssä ja lisää tomaattimurska.
Maista maun ja käyttötarkoituksen mukaan.
Salsaan chiliä, pizzakastikkeeseen oreganoa, pastakastikkeeseen basilikaa ja timjamia jne. Jos käytät lihapulla- tai jauhelihakastikkeena, lisää (kypsät) lihat ennen haudutusta.
Hauduta 20 - 30 min ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Marinoli
Maista maun ja käyttötarkoituksen mukaan.
Salsaan chiliä, pizzakastikkeeseen oreganoa, pastakastikkeeseen basilikaa ja timjamia jne. Jos käytät lihapulla- tai jauhelihakastikkeena, lisää (kypsät) lihat ennen haudutusta.
Hauduta 20 - 30 min ja tarjoile.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 998g | 269kcal | 13g | 47.9g | 2g | 17g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 7383g | 2584kcal | 73.8g | 502g | 36.9g | 103.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 100g | 898kcal | 0g | 0g | 99.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 20g | 56kcal | 2.2g | 7.6g | 0.7g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17120g | 7614kcal | 178g | 1115g | 278.8g | 251.4g | |
| Valittu annoskoko | 8560g | 3807kcal | 89g | 557.5g | 139.4g | 125.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4280g | 1904kcal | 44.5g | 278.8g | 69.7g | 62.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1g | 6.5g | 1.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu