Mustapekka jauhelihapihvit
Murusta mustapekka munien, jauhelihan ja mausteiden sekaan ja sekoita massaksi.
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
paista uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Juusoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 63g | 139kcal | 11g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 7.8g | 37kcal | 0.9g | 0.6g | 3.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 16g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 391kcal | 27.2g | 1.2g | 31.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 196kcal | 13.6g | 0.6g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 98kcal | 6.8g | 0.3g | 7.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15.8g | 0.7g | 18.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu