Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 45g | 105kcal | 1.3g | 11.8g | 6g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 1799g | 450kcal | 18g | 98.9g | 0g | 25.2g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 2249g | 787kcal | 54g | 105.7g | 11.2g | 58.5g | |
| Persilja | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 2696kcal | 147.2g | 433.2g | 34.4g | 171g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 1348kcal | 73.6g | 216.6g | 17.2g | 85.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 674kcal | 36.8g | 108.3g | 8.6g | 42.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu