Sepän Mansikkarahka
1 pss pakastemansikoita
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
1 prk maitorahkaa
2 dl kuohukermaa vatkattuna
1 tl vaniljasokeria
sokeria maun mukaan
____________________________
Sulata mansikat mikrossa varovasti, ettei kuumene.
Sekoita kaikki aineet yhteen ja mausta vaniljasokerilla.
Sokeria voi laittaa oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Sepponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suomalainen mansikka (Pirkka), annos 500g | 3341g | 1437kcal | 16.7g | 280.6g | 6.7g | 63.5g | |
| Pehmeä rahka (Valio), annos 250g | 3341g | 2005kcal | 334.1g | 143.7g | 10g | 0g | |
| Sokeri | 307g | 1248kcal | 0g | 307.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 33g | 134kcal | 0g | 33.1g | 0g | 0g | |
| Flora vispi 20% (Unilever), annos 100g | 1617g | 3396kcal | 48.5g | 80.9g | 323.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 16437kcal | 798.6g | 1690.8g | 680.2g | 127g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 8218kcal | 399.3g | 845.4g | 340.1g | 63.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 4109kcal | 199.7g | 422.7g | 170.1g | 31.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.6g | 9.8g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu