Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 3600g | 3600kcal | 612g | 36g | 108g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 180g | 1620kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 2400g | 2880kcal | 69.6g | 108g | 240g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 2400g | 720kcal | 36g | 108g | 9.6g | 60g | |
| Annoskoko tuplana | 17280g | 17640kcal | 1435.2g | 504g | 1075.2g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 8640g | 8820kcal | 717.6g | 252g | 537.6g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4320g | 4410kcal | 358.8g | 126g | 268.8g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu