Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		7.5g	40kcal	0.1g	0.1g	4.5g	0g
Sokeri		6.4g	26kcal	0g	6.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	34kcal	1g	6.8g	0.1g	0.3g
Kananmuna 50g(kpl)		8.3g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		19g	11kcal	1.7g	0.9g	0g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		18g	7.4kcal	0.7g	1.2g	0g	0g
Mustikka metsä-		18g	7.8kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	174g	273kcal	9g	33.2g	10.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	87g	137kcal	4.5g	16.6g	5.4g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	44g	68kcal	2.3g	8.3g	2.7g	0.5g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.2g	19.1g	6.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu