Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 11g | 41kcal | 0.8g | 8.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Maito, Kevyt | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 150kcal | 6.4g | 24.6g | 2.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 87g | 75kcal | 3.2g | 12.3g | 1.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 38kcal | 1.6g | 6.2g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.7g | 14.1g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu