Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 63g | 17kcal | 0.6g | 2.6g | 0.2g | 1.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 13g | 49kcal | 3.6g | 0.2g | 3.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 175g | 217kcal | 9g | 6.4g | 16.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 108kcal | 4.5g | 3.2g | 8.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 54kcal | 2.3g | 1.6g | 4.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.1g | 3.6g | 9.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu