Kebabpizza2 (lowcarb)

Pohja:
125g maitorahkaa
1 kananmuna
10g soijajauhoa
5g ruisleseitä
0,5 tl (~1g) leivinjauhe
43g juustoraastetta

Sekoita pohjan aineet.

Paista pohjaa ensin 10min 200 asteessa, sitten lisätään täytteet.

Paista vielä 15min 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Mii83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 1500g890kcal147.2g45g6g0g
Kananmuna kuoreton 600g856kcal75g1.8g61.5g0g
Soijajauho rasvainen 120g560kcal41.4g28.2g28.2g14.3g
Ruislese 60g168kcal9g15.6g2.6g23.4g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.5g0g0.1g
Juusto, keskiarvo 516g1806kcal129.2g1.3g142.9g0g
Oltermanni, perinteinen420g1512kcal105g0g121.8g0g
Juusto, mozzarella 756g1971kcal140.6g0g153.5g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss444g1376kcal106.6g3.6g102.1g0g
Paprika punainen 672g197kcal6.3g30.2g2.7g12.8g
Kebablastu (Portti), annos 100g2400g5160kcal432g48g384g4.8g
Aurajuusto180g612kcal36g0g52.2g0g
Tomaattimurska 636g187kcal3.6g33.7g1.3g12.1g
Tomaatti 420g96kcal2.4g14.5g1.3g5.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17472g30820kcal2469.8g452.8g2120.2g146.8g
Valittu annoskoko8736g15410kcal1234.9g226.4g1060.1g73.4g
Annoskoko puolitettuna4368g7705kcal617.5g113.2g530.1g36.7g
Arvot/100g100g176kcal14.1g2.6g12.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=92305