Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 626g | 172kcal | 6.3g | 26.3g | 1.9g | 11.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 125g | 425kcal | 2.5g | 3.8g | 43.8g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 125g | 488kcal | 36.3g | 1.9g | 37.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1755g | 2170kcal | 90.2g | 64g | 166.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 878g | 1085kcal | 45.1g | 32g | 83.2g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 439g | 542kcal | 22.6g | 16g | 41.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.1g | 3.6g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu