Kirjolohikermassa

+mausteet :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Jenskupensku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kirjolohifilee 70g115kcal11.6g0g7.6g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)9g16kcal0.3g0.4g1.4g0g
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio9g13kcal0.3g0.6g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana177g287kcal24.4g2g20.2g0g
Valittu annoskoko88g144kcal12.2g1g10.1g0g
Annoskoko puolitettuna44g72kcal6.1g0.5g5.1g0g
Arvot/100g100g163kcal13.8g1.1g11.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100033