Aurajuusto kastike
Kaikki aineet vaan paistinpannuun hetkeksi.
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 22g | 57kcal | 5.9g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 59g | 97kcal | 1.8g | 2.3g | 8.8g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 7.9g | 4.7kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 177g | 317kcal | 16.2g | 6.2g | 25g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 88g | 158kcal | 8.1g | 3.1g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 79kcal | 4.1g | 1.6g | 6.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.2g | 3.5g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu