Uunijuurekset
Kaikki paloiksi ja uuniin n. 45-60 min, 175 astetta.
Tippa vettä vielä ettei kuivu!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Uulpu
Tippa vettä vielä ettei kuivu!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Uulpu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 44g | 17kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana | 19g | 6.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 16g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Timjami | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 178g | 98kcal | 1.6g | 13.4g | 3.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 89g | 49kcal | 0.8g | 6.7g | 1.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 44g | 25kcal | 0.4g | 3.4g | 0.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 0.9g | 7.5g | 1.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu