Makaronilaatikko

Rskista ja mausta jauheliha lisää se sitten keitteyjen makaronien kans ja laitauunivuokaan.

Lisää munamaito ja pinnalle korppujauhoja.

Paistetaan uunissa 225 asteessa noin tunti että pinta on kauniin ruskea.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Mummeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makaroni, keitetty29g28kcal0.9g5.6g0.2g0.3g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 28g7.5kcal0.9g0.9g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu6.4g8.1kcal0.7g0g0.6g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 23g29kcal4.7g0g1.1g0g
Paprikajauhe 0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Pirkka)1.7g6.1kcal0.2g1.2g0g0.1g
Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite0.5g2.8kcal0g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana178g164kcal14.8g15.4g4.4g0.8g
Valittu annoskoko89g82kcal7.4g7.7g2.2g0.4g
Annoskoko puolitettuna45g41kcal3.7g3.9g1.1g0.2g
Arvot/100g100g92kcal8.3g8.7g2.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=80726