Joben kermaviili-aurakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen		491g	422kcal	15.2g	21.6g	29.4g	0g
Aurajuusto		96g	328kcal	19.3g	0g	27.9g	0g
Basilika, kuivattu		2.6g	6.7kcal	0.4g	0.5g	0.1g	1.1g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		123g	69kcal	10.4g	6.1g	0.2g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		175g	161kcal	27.7g	4.4g	3.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1774g	1972kcal	146g	65.2g	122.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	887g	986kcal	73g	32.6g	61.1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	444g	493kcal	36.5g	16.3g	30.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	111kcal	8.2g	3.7g	6.9g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu