Avokadokastike salaatille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		3g	10kcal	0.1g	0.1g	1g	0g
Sitruunamehu, 100% (Sicilia), annos 10g		0.7g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g		3g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		2.5g	4.9kcal	0.1g	0g	0.5g	0.2g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	18g	85kcal	0.4g	0.4g	9g	0.4g
	Valittu annoskoko	9g	43kcal	0.2g	0.2g	4.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	21kcal	0.1g	0.1g	2.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	463kcal	2.2g	2.2g	48.9g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu