Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 4.3g | 5.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 2.1g | 14kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Hunaja | 1.4g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 0.7g | 6.4kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18g | 62kcal | 1.8g | 4.6g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 31kcal | 0.9g | 2.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 16kcal | 0.5g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 336kcal | 9.8g | 25g | 21.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu