Popcorn, 1 dl popparia 2 rkl voita
Kun valmistat voilla, niin muista maltti lämmön kanssa, jotta popparit ei pala.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Rauduskoivu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 7g | 26kcal | 0.7g | 5.1g | 0.3g | 0.7g | |
| Voi | 2.3g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 86kcal | 1.4g | 10.2g | 4.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 9g | 43kcal | 0.7g | 5.1g | 2.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 22kcal | 0.4g | 2.6g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 462kcal | 7.5g | 54.8g | 23.7g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu