Pizza 2603

Sekoita pohjan (rahka, leseet, jauhot, leivinjauhe ja kananmuna) aineet keskenään ja levitä lastalla uunipellille leivinpaperin päälle, käytä apuna kylmää vettä.

Esipaista pohjaa n. 10min 225c uunissa.

Levitä täytteet ja jatka paistamista n. 15 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1214 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g2g1.1kcal0.2g0.1g0g0g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)0.2g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Grahamjauho, 1 dl0.6g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 0.4g0.6kcal0.1g0g0g0g
Leivinjauhe 0g0.1kcal0g0g0g0g
Paistijauheliha 10% Kypsennetty2.3g4.7kcal0.6g0g0.3g0g
Herkkusieni, tuore1.2g0.3kcal0g0g0g0g
Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g1.1g0.6kcal0g0.2g0g0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g0.4g0.6kcal0.1g0g0g0g
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)0.2g0.4kcal0g0g0g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)1g2.7kcal0.3g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g27kcal2.8g1.6g1g0.4g
Valittu annoskoko9g14kcal1.4g0.8g0.5g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g7kcal0.7g0.4g0.3g0.1g
Arvot/100g100g146kcal14.9g8.5g5.3g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=171410