Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4.7g | 2.6kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 1.4g | 3.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 22kcal | 2g | 1.4g | 1g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 1g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 10.5g | 7.4g | 5.3g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu