Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 1.9g | 6.2kcal | 1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 7.8g | 9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 31kcal | 2.6g | 1.6g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 16kcal | 1.3g | 0.8g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.7g | 0.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 13.4g | 8.2g | 8.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu