Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.9g	7.6kcal	0g	1.9g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		1.1g	7.7kcal	0g	0g	0.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.7g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.3g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		2.2g	6kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0g
Suklaa keskiarvo		2.2g	12kcal	0.2g	1.2g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	77kcal	1.6g	8g	4.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	39kcal	0.8g	4g	2.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	19kcal	0.4g	2g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	398kcal	8.2g	41.2g	21.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu