Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g		4.8g	10kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g		3.8g	6.5kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g		0.6g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	38kcal	3.6g	0.6g	2.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	19kcal	1.8g	0.3g	1.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.9g	0.2g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	195kcal	18.4g	3.1g	12.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu