Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 8.3g | 14kcal | 1.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 1.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 35kcal | 3.4g | 1.2g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 17kcal | 1.7g | 0.6g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.9g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.3g | 6.1g | 9.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu