Aurajuusto kastike
Kaikki aineet vaan paistinpannuun hetkeksi.
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 2.4g | 6.3kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 6.5g | 11kcal | 0.2g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 35kcal | 1.8g | 0.8g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 18kcal | 0.9g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.5g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 9.2g | 4.1g | 14.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu