Jossun munakasrulla

Munakaspohja:

8 munaa
2 dl kermaa
1 tl suolaa
ripaus valkopippuria

sekoita vatkaimella munia hetken aikaa, lisää kerma ja sitten mausteet.

levitä huolellisesti uunipellille leivinpaperille.

anna paistua ruskehtavaksi pinnaltaan 200 C asteessa.

täyte:
paistetaan 400 g jauhelihaa voissa, joka on se 12 g voi -annos,
lisätään fajitas spice mix-seos joukkoon sekä 1 dl vettä.

Vesi saa haihtua melkein kokonaan pois.

Sekoita jauhelihaseos kulhossa creme fraicheen.

Paista täyte samaan aikaan, kun munakaspohja paistuu kauniin ruskeaksi ja muhkeaksi uunissa, itse paistoin 200 asteessa, aikaa en laittanut ylös.

Levitä jauhelihaseos pohjalle siten, että reunoissa on ainakin 5 cm:n leviämisvara.

Kääri rullaksi varovasti, niin pohja pysyy paremmin koossa.

Ripottele käärön päälle juustoraastetta vielä ja paista uunissa vielä kunnes näyttää sopivan sulaneelta ja paistuneelta juusto käärön päällä.

Tarjoa raikkaan salaatin kera.

huom.

voit puristaa täytteeseen myös valkosipulia makusi mukaan 1-2 kynttä, se tuo mukavan ruokaisan maun.

Valkosipuli unohtui ohjeesta sekä täytteestä tällä kertaa.

:)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa

Tottuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3.2g4.6kcal0.4g0g0.3g0g
Valio vispikerma HYLA1.5g5.3kcal0g0g0.6g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Pizzajuusto, Valio annos 33g0.4g0.4kcal0g0g0g0g
Jauheliha, sika-nauta 3.1g6.9kcal0.5g0g0.5g0g
Fajitas spice mix (Old el paso), annos 35g0.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g1.1g3.1kcal0g0g0.3g0g
Voi vähäsuolainen 0.1g0.7kcal0g0g0.1g0g
Pizzajuusto, valio0.2g0.8kcal0.1g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g45kcal2g0.2g3.8g0g
Valittu annoskoko10g23kcal1g0.1g1.9g0g
Annoskoko puolitettuna5g11kcal0.5g0.1g1g0g
Arvot/100g100g230kcal10.2g1g19.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=183854