Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet (Myllyn Paras pika+kuituja) | 27g | 94kcal | 3.8g | 15.1g | 2g | 2.7g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.8g | 0.1g | 0.3g | |
Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 5.4g | 20kcal | 0.1g | 5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 180g | 368kcal | 16.2g | 58g | 7.6g | 6g | |
Valittu annoskoko | 90g | 184kcal | 8.1g | 29g | 3.8g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 45g | 92kcal | 4.1g | 14.5g | 1.9g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 9g | 32.2g | 4.2g | 3.3g |