Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 53g | 24kcal | 1.7g | 2.5g | 0.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 18g | 64kcal | 2.2g | 12.9g | 0.4g | 0.5g | |
| Hieno sokeri | 7g | 29kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Voi | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 275kcal | 10.6g | 44.8g | 5.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 138kcal | 5.3g | 22.4g | 2.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 69kcal | 2.7g | 11.2g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 24.9g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu