Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 420g | 244kcal | 37.8g | 21g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 185g | 264kcal | 23.1g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 35g | 49kcal | 4.9g | 4.9g | 1.2g | 16.9g | |
| Leivinjauhe | 8.4g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 252g | 982kcal | 73g | 0g | 75.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 3107kcal | 278.4g | 59.4g | 193g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 1553kcal | 139.2g | 29.7g | 96.5g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 777kcal | 69.6g | 14.9g | 48.3g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu