Possuwokki 2
300 grammaa kinkkusuikaleita
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
200 grammaa wokkivihanneksia
1 rkl rypsiöljyä
1 tl suolaa
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale (Snellman) | 375g | 375kcal | 63.8g | 3.8g | 11.3g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 250g | 300kcal | 7.3g | 11.3g | 25g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 250g | 75kcal | 3.8g | 11.3g | 1g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1837kcal | 149.8g | 52.8g | 112g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 919kcal | 74.9g | 26.4g | 56g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 459kcal | 37.5g | 13.2g | 28g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 8.3g | 2.9g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu