Kinkkumunakas uunissa
Voitele vuoka.
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
Heitä vuoan pohjalle pussillinen kinkkusuikaleita.
Sekoita muna-maito-pippuri-suolaseos ja kaada päälle.
Uuniin 175asteeseen 30-40min.
Hyvää, nopeaa ja helppoa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 96g | 851kcal | 0g | 0g | 96.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5294g | 7552kcal | 661.8g | 15.9g | 542.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pirkka), annos 200g | 3008g | 3760kcal | 511.4g | 12g | 210.6g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 602g | 313kcal | 19.3g | 18.6g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 24952kcal | 2385g | 93g | 1735g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 12476kcal | 1192.5g | 46.5g | 867.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 6238kcal | 596.3g | 23.3g | 433.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 13.3g | 0.5g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu