Pirkon uuniseiti

Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.

Suolaa maun mukaan.

Kypsennä uunissa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Nakkila
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti x-tra 400g6393g5114kcal1086.7g0g51.1g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g2664g3196kcal90.6g95.9g266.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18112g16620kcal2354.6g191.8g635g0g
Valittu annoskoko9056g8310kcal1177.3g95.9g317.5g0g
Annoskoko puolitettuna4528g4155kcal588.7g48g158.8g0g
Arvot/100g100g92kcal13g1.1g3.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350770