Pirkon uuniseiti
Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 6393g | 5114kcal | 1086.7g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 2664g | 3196kcal | 90.6g | 95.9g | 266.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18112g | 16620kcal | 2354.6g | 191.8g | 635g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9056g | 8310kcal | 1177.3g | 95.9g | 317.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4528g | 4155kcal | 588.7g | 48g | 158.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu