Karppi mudcake
Sulata suklaa ja voi. Jäähdytä hieman.
Vatkaa voimakkaasti joukkoon kananmunat, yksi kerrallaan.
Sekoita joukkoon jauhot.
Kaada leivinpaperilla vuorattuu uunivuokaan, joka on halkaisijaltaan noin 10 cm. Paista 200 asteisessa uunissa 10-15 min. Nauti kermavaahdon ja marjapyreen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Viku
Vatkaa voimakkaasti joukkoon kananmunat, yksi kerrallaan.
Sekoita joukkoon jauhot.
Kaada leivinpaperilla vuorattuu uunivuokaan, joka on halkaisijaltaan noin 10 cm. Paista 200 asteisessa uunissa 10-15 min. Nauti kermavaahdon ja marjapyreen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 91 grammaa
Viku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pandan tumma suklaa 150 g | 25g | 133kcal | 1.2g | 13g | 8g | 0g | |
| Voimariini 60 | 25g | 137kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 37g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.7g | 22kcal | 0.9g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 679kcal | 12.8g | 27g | 56.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 340kcal | 6.4g | 13.5g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 170kcal | 3.2g | 6.8g | 14.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 374kcal | 7g | 14.9g | 31.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu