Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 44g | 31kcal | 7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 20g | 55kcal | 5.7g | 0.5g | 3.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 27g | 44kcal | 0.7g | 0.7g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 260kcal | 26.8g | 2.4g | 15.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 130kcal | 13.4g | 1.2g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 65kcal | 6.7g | 0.6g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.7g | 1.3g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu