Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 19g | 14kcal | 0.4g | 1g | 0.9g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 30g | 33kcal | 6.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli | 4.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 34g | 8.5kcal | 0.5g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 0.8g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 3.4g | 6.4kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 141kcal | 15g | 8.2g | 5.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 70kcal | 7.5g | 4.1g | 2.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 35kcal | 3.8g | 2.1g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu