Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 22g | 83kcal | 1.2g | 7g | 5.5g | 0.4g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 22g | 28kcal | 4.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 11g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Sipuli | 2.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 2.7g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 11g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 5.5g | 15kcal | 1.6g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 3.8g | 13kcal | 0.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 183g | 392kcal | 19.2g | 16.8g | 26.8g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 92g | 196kcal | 9.6g | 8.4g | 13.4g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 46g | 98kcal | 4.8g | 4.2g | 6.7g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 10.5g | 9.2g | 14.6g | 0.4g |