Mustikkamuffinssit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		14g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Sokeri		11g	44kcal	0g	10.7g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		13g	11kcal	0.2g	0.6g	0.9g	0g
Voi		13g	91kcal	0.1g	0.1g	10.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		21g	71kcal	2.1g	14.6g	0.2g	0.7g
Leivinjauhe		1g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1g	4kcal	0g	1g	0g	0g
Mustikka metsä-		19g	8.3kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	183g	502kcal	8.6g	57.2g	25.6g	2.6g
	Valittu annoskoko	92g	251kcal	4.3g	28.6g	12.8g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	46g	126kcal	2.2g	14.3g	6.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	274kcal	4.7g	31.3g	14g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu