Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1201g | 721kcal | 18g | 156.2g | 1.2g | 10.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1952g | 547kcal | 11.7g | 116.2g | 3.9g | 48.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 501g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Lanttu | 3504g | 1011kcal | 35g | 161.2g | 10.5g | 63.1g | |
| Vesi | 2002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18320g | 4827kcal | 142.4g | 915.2g | 33.2g | 262.4g | |
| Valittu annoskoko | 9160g | 2413kcal | 71.2g | 457.6g | 16.6g | 131.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4580g | 1207kcal | 35.6g | 228.8g | 8.3g | 65.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu