Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 70g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 14g | 28kcal | 0.4g | 0.1g | 2.7g | 0.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 89kcal | 1.8g | 6.4g | 5.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 44kcal | 0.9g | 3.2g | 2.9g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 22kcal | 0.5g | 1.6g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.5g | 3.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu