Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 42g | 23kcal | 3.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 20g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 8.3g | 3.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 23g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 99kcal | 7.2g | 16g | 0.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 49kcal | 3.6g | 8g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 25kcal | 1.8g | 4g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu