Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 427g | 554kcal | 28.6g | 85.3g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 213g | 1403kcal | 55.4g | 23.5g | 125.8g | 4.3g | |
| Hunaja | 142g | 470kcal | 0.7g | 114.9g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 71g | 14kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 71g | 638kcal | 0g | 0.1g | 70.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 6159kcal | 169.4g | 456.8g | 393.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 3080kcal | 84.7g | 228.4g | 196.7g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 1540kcal | 42.4g | 114.2g | 98.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu