Marjakeitto
Laita kattilaan 8 dl vettä.
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
Kuumenna, lisää mansikoita 270 g ja mustikoita 250 g. Kiehauta.
Soseuta sauvasekoittimella.
Lisää makeutusainetta.
Nauti puuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 189g | 77kcal | 0.9g | 14g | 1.1g | 3.6g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 175g | 58kcal | 0.9g | 11.2g | 1g | 5.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 560g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 270kcal | 3.6g | 50.4g | 4.2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 135kcal | 1.8g | 25.2g | 2.1g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 67kcal | 0.9g | 12.6g | 1.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 15kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu