Marjapiiras

Rasva ja sokeri vaahdoksi, muna lisätään samoin kuivat aineet.

Laita piirakkavuokaan.

Lisää marjat pohjan päälle.

Sekoita täytteen aineet sekaisin ja lisää viimeiseksi.

Paista uunissa n. 30-40 min 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa

Hehtaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 80 % laktoositon 1200g8394kcal7.8g0g945.6g0g
Sokeri 680g2760kcal0g679.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 440g628kcal55g1.3g45.1g0g
Kaurahiutale 320g1197kcal46.4g182.4g23.4g32g
Vehnäjauho puolikarkea 1040g3568kcal106g728g12.5g36.4g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 1600g1026kcal51.2g77.1g56g0.2g
Sokeri 680g2760kcal0g679.3g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g40g160kcal0g39.6g0g0g
Marjat, keskiarvo3200g1280kcal22.4g230.4g16g112g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18480g43689kcal581.8g5265g2197.2g361.6g
Valittu annoskoko9240g21844kcal290.9g2632.5g1098.6g180.8g
Annoskoko puolitettuna4620g10922kcal145.5g1316.3g549.3g90.4g
Arvot/100g100g236kcal3.1g28.5g11.9g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=133653