Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 150g | 138kcal | 28.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 375g | 214kcal | 5.2g | 46.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1850g | 703kcal | 67.4g | 93g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 925g | 352kcal | 33.7g | 46.5g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 463g | 176kcal | 16.9g | 23.3g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu