Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 157g | 94kcal | 2.4g | 20.5g | 0.2g | 1.4g | |
| Porkkana | 157g | 51kcal | 1g | 8.7g | 0.3g | 4g | |
| Purjosipuli | 23g | 5.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.2g | 5.5kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 15g | 35kcal | 0.4g | 3.9g | 2g | 0g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 7.5g | 19kcal | 0.2g | 1.6g | 1.3g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 75g | 195kcal | 1.5g | 3g | 19.5g | 0.4g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 38g | 124kcal | 6g | 0.1g | 10.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1854g | 1057kcal | 24.6g | 78.4g | 68.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 927g | 529kcal | 12.3g | 39.2g | 34.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 264kcal | 6.2g | 19.6g | 17.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 4.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu