Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 1596g | 399kcal | 14.4g | 76.6g | 4.8g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 6384g | 1404kcal | 108.5g | 197.9g | 12.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 439g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 798g | 2234kcal | 151.6g | 0.2g | 103.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 40g | 122kcal | 3.8g | 5.4g | 9.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18592g | 8755kcal | 577.6g | 603.6g | 280.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 9296g | 4377kcal | 288.8g | 301.8g | 140.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4648g | 2189kcal | 144.4g | 150.9g | 70.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu