Pekan sienisalaatti
Pilkpo sienet ja sipuli, sekoia joukkoon kermaviili ja mausteet.
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 50g | 14kcal | 0.9g | 1.5g | 0.3g | 1g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 42g | 55kcal | 1.1g | 1.3g | 5g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 140kcal | 4g | 5.8g | 10.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 70kcal | 2g | 2.9g | 5.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 35kcal | 1g | 1.5g | 2.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.2g | 3.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu